海参富含蛋白质、胶原蛋白、多种氨基酸以及微量元素，具有极高的营养价值。在三伏天，人体消耗较大，而海参能够补充身体所需的营养，增强体质。具有滋阴润燥的作用。

三伏天来临，提醒：心脏不好的老人不想心梗发作，注意这4事

1、渴了猛喝水，可能导致心梗

三伏天气温高，身体缺水的速度也会加快。很多人端起杯子就猛灌水。虽然一时解渴了，可你的心脏却遭殃！

如果喝水喝太快水分会快速进入血液，造成血容量增加，很容易加重心脏的负担。尤其是患有冠心病的人，会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死！

2、保证睡眠

应当注意休息，保证充足睡眠，保持心态平衡乐观。有些高血压患者夏季较冬季血压偏低，要注意经常检测血压，注意血压波动。每天要有充足的睡眠，不少于8小时，可午睡1小时，以弥补夜间睡眠不足。

3、洗澡时

夏季作为心梗的高发时期，在洗澡的时候，也是比较危险的。因为洗澡的过程中，身体的大部分血管都处于扩张的状态下，而且密闭的洗澡环境很容易缺氧，如果长时间泡澡或者在不合适的状态下洗澡，都可能会带来影响。

很多心梗患者还习惯在吃完饭之后，马上洗澡，这种行为也对心脏健康不利。因此，在预防心梗的过程中，应该注意洗澡时间合理安排，饭后洗澡这种坏习惯需要改掉，洗澡的时间尽量控制在十分钟即可。

4、合理饮食，控制盐分和油脂摄入

心脏不好的老人在夏季饮食上需要特别注意。首先股票配资是什么公司，要控制盐分的摄入，因为高盐饮食会增加血压，加重心脏负担。建议减少食用咸菜、腌制食品和高盐含量的调味品。其次，要限制油脂的摄入，尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸，这些脂肪会增加血脂水平，增加心脏疾病的风险。建议选择低脂肪、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物和鱼类等，以保护心脏健康。